發佈日期：20/02/2025

大家好！歡迎收看第83集溫書小錦囊。今集我們會探討一個同學們都非常關心的議題：如何提升生物科的記憶能力？

很多同學在學習生物科時都面對同一個困擾：考試前要記憶的內容實在太多，往往無法及時溫習完畢。事實上，大部分同學都採用死記硬背或純粹抄寫的方式來溫習。根據腦神經科學的研究，這些方法的學習效果其實相當低。可惜的是，90%的同學仍然只懂得運用這些方法，主要是因為從小到大都習慣了這種學習模式，而且從未接觸過更有效的記憶方法。

今天我想跟大家分享一個簡單但能大幅提升記憶力的方法：「自己當老師」。具體做法是，當你閱讀完某個概念後，把書本合上，嘗試用自己的話向自己解釋這個概念，就像你是老師在教學一樣。如果你能夠用自己的語言重新詮釋，這個概念就已經轉化為長期記憶了。相反，如果你發現無法完整地解釋，就代表你對這個概念還不夠熟悉。

如果你覺得對自己說話有點奇怪，其實可以找同學做你的溫習夥伴。建議找一個沒有修讀生物科的同學，因為如果你能夠向完全不懂生物的人解釋得清楚，就證明你確實掌握了這個概念。反之，如果對方聽不明白你的解釋，就表示你對這個概念的理解還不夠深入。在考試時，如果連基本概念都無法清楚表達，要在陌生的情境中靈活運用就更加困難了。

這個方法確實能有效增強你的記憶力。如果你想了解更多有效的溫習方法，歡迎私訊我們，看看我們的課程能否幫助你提升生物科的能力。我們下集再見！